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Neues Jahr, neues Glück?

Der Jahresanfang trägt oft ein leises Versprechen in sich: Dieses Jahr wird es leichter. Vielleicht auch in der Liebe.

Für viele unfreiwillige Singles ist diese Zeit ambivalent. Hoffnung mischt sich mit Druck. Der Wunsch nach Nähe ist da. Und gleichzeitig die Frage, warum es bisher nicht geklappt hat.

Was bedeutet es, unfreiwillig Single zu sein?

Unfreiwillig Single zu sein heißt nicht, allein zu sein.
Es bedeutet, sich eine Partnerschaft zu wünschen, ohne dass sie sich (bisher) eingestellt oder stabilisiert hat.

Psychologisch belastend ist dabei weniger der Status als vielmehr das Gefühl, dass etwas Wichtiges fehlt. Oft, trotz persönlicher Entwicklung, Offenheit oder Bemühungen.

Warum gute Vorsätze oft nicht ausreichen

„Ich muss mich einfach mehr öffnen.“
„Ich sollte weniger nachdenken.“
„Dieses Jahr mache ich alles anders.“

Solche Gedanken sind verständlich. Gleichzeitig greifen sie in der Regel zu kurz. Beziehungsmuster entstehen nicht (nur) auf bewusster Ebene. Sie sind stark geprägt von Erfahrungen, Erwartungen und inneren Schutzmechanismen, die sich nicht einfach per Vorsatz verändern lassen.

Ein systemischer Blick auf das Thema Beziehung

Im systemischen Coaching geht es nicht um Schuld oder Defizite, sondern um Zusammenhänge:

  • Welche Nähe fühlt sich vertraut an?
  • Welche Dynamiken wiederholen sich?
  • Welche Rollen wurden vielleicht früh gelernt und wirken heute noch?

Diese Muster sind keine Fehler. Sie waren waren sinnvoll und dürfen heute neu betrachtet und verändert werden.

Was bedeutet „neues Glück“ für dich?

Vielleicht bedeutet „neues Glück“ nicht, sich noch mehr anzustrengen. Vielleicht bedeutet es, innezuhalten und sich selbst besser zu verstehen. Nicht, um „beziehungsfähiger“ zu werden, sondern um verbundener und authentischer in Kontakt zu gehen.

Wenn du merkst, dass dich das Thema unfreiwilliges Single-Sein begleitet und du dir einen geschützten Raum zur Reflexion wünschst, begleite ich dich dabei gern.

Im Coaching schauen wir gemeinsam auf deine Beziehungserfahrungen, Erwartungen und inneren Schutzmechanismen, um zu verstehen, was Nähe für dich bedeutet und was sie manchmal erschwert.

Zum Coaching-Angebot

Systemisches Coaching in Kopenhagen: Einzel- und Paarcoaching, Retreats und Expat-Begleitung. persönlich, diskret und wertorientiert.

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